فرهنگستان پارس واژه

توضیحات

در بدن انسان ران منطقه ای است مابین لگن و زانو و در کالبدشناسی در قسمت پایین تنه قرار می‌گیرد.این قسمت از ماهیچه‌های قوی تر و ضخیم تری تشکیل شده‌است.
استخوان ران بسیار قطور و قوی است و از پایین به مفصل زانو و از بالا به لگن متصل است.



عضلات ران
ناحیه ران به سه بخش قدام ران ، داخل ران و خلف ران تقسیم می‌شود.
عضلات ناحیه قدام ران  : عضله چهار سر رانی ، عضله تنسور فاسیا لاتا و عضله سارتوریوس یا خیاطه
عضلات ناحیه داخل ران :این عضلات عمدتاً عضلات اداکتور هستند که عمل آن‌ها نزدیک کردن ران به خط وسط بدن است و
به سه طبقه تقسیم می‌شوند :
طبقه 1 : ماهیچه شانه‌ای (Pectineus) – اداکتور بلند
طبقه 2 : ماهیچه نواری - اداکتور کوتاه
طبقه 3 : گراسیلیس - اداکتور ماگنوس
عضلات ناحیه خلف ران سه ماهیچه ای که در پشت ران، ماهیچه‌های همسترینگ را به وجود می آورند عبارتنداز:

ماهیچه نیم وتری
ماهیچه نیم غشایی
ماهیچه دوسر رانی ماهیچه سُرِین
عضلات ناحیه گلوتئال (ماهیچه سرین) :این عضلات دو دسته‌اند : طبقه سطحی و طبقه عمقی. این ماهیچه‌ها از نوع مخطط بوده و نقش مهمی در دویدن، ایستادن و راه رفتن ایفا می‌کنند.
طبقه سطحی عضلات این ناحیه از سه عضله تشکیل شده‌است:
ماهیچه سرینی بزرگ (به انگلیسی: gluteus maximus)
ماهیچه سرینی متوسط
ماهیچه سرینی کوچک
طبقه عمقی : ۱- عضله هرمی (پیریفورمیس) ۲- عضله دوقلوی فوقانی ۳- عضله ابتراتور داخلی ۴- عضله دوقلوی تحتانی ۵ - عضله مربع رانی ۶- عضله ابتراتور خارجی

نگارخانه







منابع
ویکی‌پدیای انگلیسی تاریخ بازیابی ۱۲ اکتبر ۲۰۰۸